ใกล้จะมาถึงกันแล้วกับเทศกาลกินเจ ซึ่งเป็นหนึ่งในวัฒนธรรมยอดนิยมของชาวไทยเชื้อสายจีนมาช้านานตลอดจนคนไทยแท้ที่เริ่มหันมากินเจกันมากขึ้นในช่วงหลัง ๆ โดยหลาย ๆ คนน่าจะรู้กันดีว่าการกินเจคือการละเว้นเนื้อสัตว์ ใช้ชีวิตอยู่โดยไม่เบียดเบียนเพื่อนร่วมโลกอื่น ๆ และในทุก ๆ ปีจะก็มีการครีเอตอาหารเด็ด ๆ มากมายทั้งจากร้านค้าเจ้าเล็กเจ้าใหญ่ จนการกินเจในทุกวันนี้ไม่ใช่เรื่องยากลำบากอีกต่อไป ชนิดที่บางคนหันมากินเจเพราะชอบในรสชาติอาหารด้วยซํ้า
แต่ก็มีหลายคนที่ลองหันมากินเจเพราะตามกระแส หรือตามคนที่รัก อยากลดความอ้วน (ซึ่งอันนี้เราว่าน่าจะเยอะสุด) เพราะจะต้องอดกินเนื้อกินไขมัน ทำให้เกิดอยากจะพากันมาเป็นสายคลีนสวย ๆ กันหมด แต่หลายคนเหลือเกินที่ต้องมาตกม้าตายเพราะต้านทานความอยากของตัวเองไม่ไหวจริง ๆ ไม่ว่าจะเป็นหมูกระทะ ชาบู หมูกรอบ ฯลฯ ที่เรียกร้องกิเลสเราเหลือเกิน หรือบางครั้งการจะหาอาหารเจดี ๆ ที่ให้ประโยชน์ทั้งโปรตีนและความอร่อยแบบครบสามมื้อต่อวันก็ช่างเป็นเรื่องยากเย็น ยิ่งในช่วงเริ่มต้นที่พอขาดการกินเนื้อสัตว์ไปแบบฉับพลันร่างกายก็คงปรับตัวไม่ทันและหมดแรงจนต้องกลับมากินเนื้อกันเหมือนเดิมแทบจะทันที วันนี้เราจึงจะขอนำเสนอวิธีใช้ชีวิตให้ผ่านไปในแต่ละวันยังไงไม่ให้ศีลแตก และอยู่กันได้ครบวาระแบบสวย ๆ
เปลี่ยนเส้นทางในการไปเรียนไปทำงาน
ภาพจาก sg.asia-city.com
ในชีวิตประจำวันเราทุกคนล้วนมีร้านประจำที่จะต้องแวะเพื่อเติมพลังกันก่อนจะไปผจญกับเรื่องราวที่จะต้องเจอในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นร้านหมูปิ้ง ชานมไข่มุก ข้าวมันไก่ ฯลฯ ซึ่งสำหรับคนที่พึ่งจะมาถือศีลกินเจในช่วงเทศการกินเจครั้งนี้ การเดินผ่านร้านประจำเหล่านี้ล้วนดึงดูดจนแทบจะรู้สึกผิดถ้าไม่ได้อุดหนุน การเดินเลี่ยงออกไปและไม่ต้องเจอกลิ่นน้องหมูปิ้งหอม ๆ จึงดูน่าจะเป็นแนวทางทีดีกว่าในการใช้ชีวิตช่วงกินเจ เพราะเมื่อไม่ต้องเจอก็ไม่ต้องเจ็บปวด โดยเปลี่ยนไปเป็นใช้การขับรถหรือเดินผ่านทางที่จะไม่เจอร้านประจําของเรากัน ไม่อย่างนั้นพอแม่ค้าทักแล้วจะห้ามใจกันไม่อยู่เอานะ
บล็อกบรรดาเพื่อนสายชวนแบบห่างกันสักพัก
หลายครั้งทั้ง ๆ ที่กลับถึงบ้านถึงหอกันโดยไม่ต้องแวะเติมไขมันทรานส์กันได้แล้วแท้ ๆ แต่ยังไม่ทันได้ทำอะไรก็จะมีข้อความแจ้งเตือนขึ้นมาว่าเย็นนี้ร้านไหนดี ไหนจะความร้ายกาจของเพื่อน ๆ เราแต่ละคนที่พอไม่ไปก็ส่งรูปมาหลอกล่อ ในฐานะเราที่เป็นคนดีถือศีลกินเจ การจะมาเทเพื่อนที่รักก็ดูจะไม่ใช่เรื่อง จึงขอแนะนำว่าให้ปิดเสียงและขึ้นสถานะห้ามรบกวนในโทรศัพท์เราไว้ เพื่อจะได้ไม่ต้องเห็นให้จิตแตก แล้วหลังจากหมดช่วงกินเจก็ค่อยไปตามชำระแค้นโดยการให้เพื่อน ๆ สายชวนทั้งหลายพาเราไปเลี้ยงจนหมดตัวกันไปเลย
เสพสื่อต่าง ๆ อย่างระมัดระวัง
ภาพจากละครบุพเพสันนิวาศ
เรียกว่าสายกินเจมือใหม่ในยุคสมัยนี้ต้องระวังภัยกันในทุกด้านสุด ๆ เพราะนอกจากเพื่อน ๆ ที่ชอบชวนให้ศีลแตกแล้วบรรดาสื่อต่าง ๆ ที่เราเสพในทุกวันก็ร้ายแรงไม่แพ้กัน เพราะทุกวันนี้รายการอาหารน่าจะเป็นหนึ่งในรายการยอดนิยมที่สุด หรือแม้แต่รายการอื่น ๆ ในบรรดาโลกโซเชียลต่อให้ไม่เกี่ยวกับของกิน ก็จะมีอาหารอร่อย ๆ แทรกเข้ามาในรายการกันอยู่เสมอ ฉะนั้นใครที่กำลังถือศีลกินเจอยู่ก็ระวังเวลาเข้าไปไถฟีดอัพไอจีกันดี ๆ เพราะกิเลสอยู่รอบ ๆ ตัวเรา !
ปรับเปลี่ยนกิจกรรมสันทนาการต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน
ภาพจาก ณ โรงเจเขาช้าง
“เลิกงานแล้วต้องหมูกระทะ” “เย็นนี้ไปชาบูกัน” นี่คือหนึ่งในหลาย ๆ คำที่เราได้ยินจากปากเพื่อน ๆ เสมอหลังจากหมดแรงไปกับการทำงานหรือการเรียนมาทั้งวันไหนจะการขาดโปรตีนที่เคยได้รับมาตลอดอีก ทำให้การถือศีลกินเจของเรานี้ในทุกวันนี้นอกจากจะได้เรื่องสุขภาพและบุญแล้ว ยังได้เรื่องความอดทนและปฎิเสธคนไปอีกกก แต่เอ๊ะหลังจากเทเพื่อนไปอย่างสวย ๆ แล้วทีนี้เราจะไปทำอะไรล่ะ จะกลับไปนั่งเหงา ๆ คงไม่พ้นได้ศีลแตกแล้วตามเพื่อนไปที่ร้านประจำแน่นอน
เพราะฉะนั้นแล้วขอแนะนำว่าไหน ๆ จะมาทางสายบุญกันแล้วต้องไปให้สุดด้วยการเปลี่ยนไปเข้าวัดสวดมนต์กับคุณแม่ นุ่งขาวห่มขาวเดินจงกรม เสาร์อาทิตย์ก็ไปช่วยโรงครัวทำอารเจแจกจ่ายผู้คน อยู่กับกลุ่มคนที่ถือศีลกินเจเหมือน ๆ กัน จะได้ทำให้เราได้แรงใจเพื่ออยู่ในช่วงกินเจให้ครบกันตามกำหนด แต่เราก็เข้าใจดีว่าทุกข้อที่แนะนำมานี้มันยากขนาดไหน สำหรับมือใหม่ที่กินเนื้อสัตว์กันมาตลอดชีวิต ไหนจะเรื่องของสุขภาพที่การต้องมาหักดิบงดโปรตีน งดของหวาน มันจะต้องส่งผลกับร่างกายของเราในทางกายภาพแน่นอน เพราะถ้าหุ่นดีนํ้าหนักลดไปแล้วสุขภาพไม่ดีก็ไม่เวิร์กอยู่ดีเนอะ เราจึงมีอีกหนึ่งทางเลือกดี ๆ ที่จะช่วยให้เพื่อน ๆ ได้ผ่านมิชชั่นในการถือศีลกินเจกันได้ครบวาระโดยไม่ต้องรู้สึกขาดสารอาหาร และโปรตีน กับ Vitamilk สูตรเจ ที่เปี่ยมไปด้วยโปรตีนและมีรสชาติให้เราได้เลือกกันมากมาย
โดย Vitamilk น่าจะเป็นหนึ่งในนมถั่วเหลืองที่เรารู้จักกันดีอยู่แล้ว และเป็นหนึ่งในแบรนด์นมถั่วเหลืองที่อยู่คู่กับสังคมเรานานที่สุดแบรนด์หนึ่งเลยทีเดียว เด็กหลายคนที่ทุกวันนี้อาจจะโตเป็นผู้ใหญ่กันแล้วหรือเด็ก ๆ ในยุคปัจจุบันนั้นต้องผ่านประสบการณ์ ดื่มนมก่อนนอนกันมาทุกคนและเราว่าหนึ่งในนมที่เราได้ดื่มกันนั้นต้องมียี่ห้อ Vitamilk แน่นอน
รวมถึงในช่วงเทศกาลกินเจคราวนี้ทาง Vitamilk เขาก็รู้ใจเราด้วยการออก Vitamilk เจสูตรต่าง ๆ มามากมายเพื่อเป็นผู้ช่วยให้ท้องที่ร้องเรียกหาโปรตีนในแต่ละวันได้สงบลง จนไม่รู้สึกหิวกระหายกันอีกต่อไป ด้วยรสต่าง ๆ ที่มีให้เลือกกันมามากกว่า 10 รสชาติ ไม่ว่าจะเป็นน้ำนมถั่วเหลือง สูตรดับเบิ้ลแบล็ค, น้ำนมถั่วเหลืองสูตรชาไทยต้นตำรับ, น้ำนมถั่วเหลืองสูตรดับเบิ้ลช็อกโก, น้ำนมถั่วเหลืองสูตรเจ และใหม่ล่าสุด น้ำนมถั่วเหลืองรสอเมริกันอัลมอนด์ เพื่อตอบโจทย์ความหลากหลายของพวกเราทุกคน ชนิดที่ไม่ต้องดื่มกันแค่ไม่ให้ท้องหิว แต่เป็นการ ดื่มไวตามิ้ลค์เจเติมโปรตีนพร้อมไปต่อ ในการทุ่มเทกับการทํางานและใช้ชีวิตที่เราต้องเจอในแต่ละวัน รวมถึงสามารถดื่มเป็นอาหารหลักและได้ความอร่อยแบบนมถั่วเหลืองแท้ ๆ ที่อุดมไปด้วยโปรตีนเลยทีเดียว
