คนทำงานยุคนี้ ก็เต็มที่แบบนี้แหละ ถ้าไม่ใช้ชีวิตให้เต็มที่ตั้งแต่ตอนนี้ แก่ตัวไปคงเสียดายทีหลัง ไม่แปลกเลยที่คนในวัยนี้ใช้ชีวิตแบบจัดหนัก จัดเต็ม Work Hard Play Harder กลางวันทำงาน ตกเย็นเพื่อนชวนไปไหนก็ไปกัน เหมือนยืมเวลานอนในอนาคตมาใช้ซะแบบนั้น มาดูกันว่าคนทำงานในยุคนี้ใช้ชีวิตเต็มที่ขนาดไหน
กิจกรรมเมอร์ (คนกิจกรรมเยอะ)
ในทุกๆ วัน มนุษย์ออฟฟิศก็จะนั่งทำงานหัวฟูตั้งแต่เช้ายันเย็น ทั้งประชุม ทั้งทำรายงาน ต้องนั่งอยู่หน้าคอมทั้งวัน กว่าจะได้กลับบ้านก็ต้องมาเจอกับปัญหารถติดอีก พอถึงวันหยุดสุดสัปดาห์ที่โหยหา ก็ต้องทำธุระจุกจิก ทำงานบ้านต่างๆ เหมือนไม่ได้หยุดพัก แปปๆ ก็วันจันทร์อีกแล้ว กิจกรรมเยอะขนาดนี้ ถ้าไม่สตรองจริง ก็ต้องดูแลสุขภาพกันเก่งมากๆ เลยนะ
ไม่เช้า ไม่นอน
ใครที่เป็นสายรักงานสุดๆ ก็คงจะเคยชินกับการตั้งหน้าตั้งตาทำงาน ทำแบบเพลินๆ จนลืมเวลากลับบ้านก็มี ส่วนใครที่เป็นสาย hang out หรือสายชิล หลังเลิกงานก็จะต้องมีไปพบปะสังสรรค์กับเพื่อน เพื่อผ่อนคลายกันบ้าง ส่วนใครเป็นสายติดบ้านก็มักจะดูซีรีย์กันยาวๆ รู้ตัวอีกทีก็เกือบเช้าแล้ว กลายเป็นไม่เหลือเวลาดูแลตัวเองซะอย่างนั้น แนะนำให้แบ่งเวลา ‘นอนพักผ่อน’ ให้มากขึ้น เพราะจะดีต่อสุขภาพของชาวออฟฟิศอย่างเรา
ตามใจปาก
ทำงานเหนื่อยมาทั้งสัปดาห์แล้ว ก็อยากจะให้รางวัลตัวเองบ้าง เรื่องแรกๆ ที่นึกถึงก็คือเรื่องกินเนี่ยแหละ ไม่ว่าจะชานมหรือชาบู ก็ช่วยให้เยียวยาความเหนื่อยล้าจากหน้าที่การงานได้เป็นอย่างดี แต่ได้อย่างก็ต้องเสียอย่าง ตามใจปากเกินไปก็อาจจะไม่เป็นผลดีต่อร่างกายเท่าไหร่ กินเอาอิ่มเอาอร่อยอย่างเดียวอาจไม่พอ อย่าลืมกินให้ได้สารอาหารครบๆ ด้วยแล้วกัน
เป็นไงล่ะ กับชีวิตของคนวัยทำงาน ใช้ชีวิตสุดจัดขนาดนี้ไม่มีใครว่าหรอก แต่ถ้าไม่ดูแลตัวเองบ้างร่างกายจะพังเอาซะก่อน ชีวิตดีๆ เริ่มต้นได้ตั้งแต่วันนี้ ถ้ามีตัวช่วยที่ทำให้เรารู้สึกแอคทีฟ อย่างพวกวิตามินรวมและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ เช่น โคเอนไซม์คิวเทน (Coenzyme Q10) ที่ให้พลังงานในระดับเซลล์ ทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างเต็มที่ อาร์ติโชค (Artichoke) ช่วยทำให้ระบบทางเดินอาหารให้ทำงานอย่างปกติ ลดภาวะลำไส้แปรปรวน ลดปัจจัยที่ก่อให้เกิดออฟฟิศซินโดรม และลูทีน (Lutein) ที่ช่วยปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า ทั้งจากจอคอมพิวเตอร์ และจอมือถือ มนุษย์ออฟฟิศยุคนี้ ต้องดูแลเรื่องสุขภาพให้ยืนหนึ่ง สร้างสมดุลในการใช้ชีวิต กินดีอยู่ดี มีตัวช่วยให้ได้รับสารอาหารครบตามที่ร่างกายต้องการ ต่อให้ใช้ชีวิตเต็มที่แค่ไหนก็หายห่วง #มาครบกับเราป่ะ #ชีวิตที่ดีเริ่มต้นตอนนี้ได้ทุกวัน
อยากแอคทีฟได้ทุกวันแบบนี้ เข้ามาเลยที่เว็บไซต์ http://bit.ly/2K5Cn7G
คอนเทนต์โฆษณานี้สร้างสรรค์โดย Asia City Studio ให้เราช่วยบอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับแบรนด์ของคุณและส่งต่อไปยังผู้อ่านอย่างตรงจุด ติดต่อเราได้ที่ studio.asia-city.com
