Healthy Land
ร้านอาหารแห่งนี้คือที่ฝากท้องของชาวออฟฟิศย่านรัชดาผู้ใส่ใจเรื่องสุขภาพ ภายในตกแต่งสบายตาด้วยเฟอร์นิเจอร์ไม้และกำแพงลายอิฐ เราประทับใจที่กระบะไม้ในร้านเต็มไปด้วยผักผลไม้ที่ใช้ปรุงอาหารจริงๆ ไม่ใช่ผลไม้ปลอมเพื่อการตกแต่งเฉยๆ แบบร้านอื่นๆ ทั่วไป Greenmade คัดเลือกเฉพาะวัตถุดิบคุณภาพดีมาประกอบอาหาร และพยายามปรุงรสอาหารแต่น้อย ดังนั้นจึงมั่นใจได้ว่าอาหารทุกจานเป็นเมนูเพื่อสุขภาพแน่นอน เมนูซิกเนเจอร์ของร้านคือ Pomelo Prawn Salad (255 บาท) และ Miang Kham Salad (175 บาท) แต่สำหรับคนที่กินผักไม่เก่ง เราแนะนำ Caesar Onsen Egg Salad (205 บาท) ไข่ออนเซ็นเยิ้มๆ กับชีสขูดฝอยช่วยให้กินผักง่ายขึ้นเยอะ หรือใครเชี่ยวชาญเรื่องผักจะลองมิกซ์แอนด์แมทช์สลัดเองก็ได้ (เริ่มต้นที่ 90 บาท) ส่วนเมนูอื่นๆ เป็นพวกสปาเก็ตตี้และแร็ปทานง่าย เราได้ลอง Spicy Kee-Mao Grilled Chicken Pasta (145 บาท) รสชาติเผ็ดนิดเค็มหน่อย กลมกล่อมกำลังดี
ส่วนเครื่องดื่มมีทั้งน้ำผลไม้สกัดเย็น (เริ่มต้นที่ 85 บาท) และสมูทตี้ (เริ่มต้นที่ 75 บาท) จะเลือกจากสูตรที่ทางร้านจัดไว้ให้แล้ว หรือจะเลือกเองก็ได้ มีทั้งผักโขม แคร์รอต บีทรูท สับปะรด สตรอเบอร์รี่ แอปเปิ้ลเขียว ฝรั่ง และอื่นๆ อีกมากมาย แถมเพิ่มท้อปปิ้งได้ด้วยนะ เช่น อัลมอนด์ เมล็ดเจีย งาดำ งาขาว ฯลฯ
วาสินี ตาปัญญา Co-Founder Greenmade Cafe
อาหารจากใจ
“เราสามารถทานอาหารสุขภาพดีที่ไม่จืดชืดได้ จากชื่อร้าน Greenmade - Green คือสีเขียว คือธรรมชาติ เราใส่ใจในการเลือกวัตถุดิบที่ต้องสด อาหารต้องอร่อยจากความสด ความเป็นธรรมชาติ ไม่ผ่านการปรุงแต่งอะไรมากมาย และ Made คือ Heartmade ทุกอย่างต้องทำจากใจ ซึ่งไม่ใช่แค่เรา แต่เราต้องเลือกวัตถุดิบจากคนที่ทำจากใจเหมือนกัน จากเกษตรกรที่ปลูกเอง ควบคุมดินได้ ไข่ไก่ก็ต้องเป็นไก่ที่ปล่อยให้ไปหาอะไรกินด้วยตัวเอง ถ้าใครมาที่ร้าน พี่อยากให้รู้สึกเหมือนทำอาหารกินเอง เพราะเวลาเราทำอาหารกินเอง หรือทำให้คุณพ่อ คุณแม่ คนที่เรารัก เราจะเลือกของดีๆ มาทำ”
ซื้ออนาคต
“พี่รู้สึกว่าในเมืองมันเต็มหมดแล้ว ต้องขยายออกมาบ้าง แต่ก่อนรัชดาเป็นย่านที่คนไม่ค่อยอยากมาเพราะรถติด แต่เดี๋ยวนี้ไปมาไม่ลำบากแล้ว เพราะทั้งเส้นรัชดามี MRT เกือบทุกจุดเลย และมีออฟฟิศเยอะ มีคนจากออฟฟิศแถวนี้และออฟฟิศตามไลน์รถ MRT เป็นลูกค้าประจำที่ทำให้เราอยู่ได้ และพอคนเริ่มรู้จักร้าน เค้าก็ตั้งใจมา”
“รออีกไม่กี่ปีรัชดาจะกลายเป็น prime location โดยเฉพาะหลังจาก Super Tower ตึกที่สูงที่สุดเปิด ตึกออฟฟิศเยอะ คอนโดเยอะ เดินทางสะดวก ถ้ามองในระยะยาว การเริ่มต้นร้านที่นี่ก็เป็นการซื้ออนาคตที่ดี”
ชั้น 2 AIA Capital Center ถ.รัชดาภิเษก MRT ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย เวลาทำการ จันทร์-ศุกร์ 11.00-21.00 น. เสาร์-อาทิตย์ 11.00-20.00 น. โทร.098-832-4590
ชั้น 5 ของห้าง The Street อุทิศพื้นที่ทั้งหมดให้ Bounce ลานแทรมโปลีนขนาดใหญ่ที่สุดในเอเชีย (5,600 ตร.ม. แหนะ! ไซส์ปกติกว้างแค่ 3,500 ตร.ม. เอง) แถมที่นี่ยังเป็นสาขาแรกและสาขาเดียวในโลกที่มีโซนปีนหน้าผาด้วย เอ็กซ์คลูซีฟแค่ไหนถามใจตัวเองดู! ลานแทรมโปลีนของ Bounce นั้นแบ่งโซนตามกิจกรรมและระดับความยากง่ายด้วย เช่น Free Jump สำหรับนิวบี้เพิ่งหัดเล่น มีเด็กน้อยตัวจิ๋วเยอะหน่อย Slam Dunk จูนอินเป็นไมเคิล จอร์แดนแล้วกระโดดชู้ตบาสเลย! และ Wall Run ใครโปรแล้วมาลองเด้งตัวแล้วขึ้นไปวิ่งบนกำแพงได้! สนุกจนหยุดกระโดดไม่ได้จริงๆ แนะนำให้เตรียมอุปกรณ์อาบน้ำและเสื้อผ้าสำหรับเปลี่ยนไปด้วยนะ มีห้องน้ำให้ใช้พร้อมสรรพจ้ะ ส่วนโซนปีนหน้าผานั้นก็มีหลายด่านให้เลือกเล่นเช่นกัน เรากลัวความสูงนิดๆ เลยไม่ได้ลอง แต่อยากบอกว่ามีเด็กผู้หญิงตัวน้อย ดูทรงแล้วน่าจะอยู่ซักป.4 ป.5 ไปลองด่านไต่เสาที่น่ากลัวมากๆ ด้วยนะ ฉะนั้นเชื่อเราเถอะว่าเล่นได้ทุกเพศทุกวัยจริงๆ
ราคาเริ่มต้นที่ 490 บาท/ชม. สำหรับผู้ใหญ่ และ 390 บาท/ชม. สำหรับเด็ก อายุน้อยสุดที่เข้าได้คือ 3 ปีขึ้นไป ไม่จำกัดอายุ แต่จำกัดน้ำหนักที่ 120 กก. นะจ๊ะ
ถ้าใครเล่นแล้วหิว ไม่ต้องไปไหนไกล เพราะในชั้นเดียวกันมีร้านอาหารเพื่อสุขภาพ X-Fresh มีเมนูสลัดที่เราเลือกประกอบเองได้ (เริ่มต้นที่ 75 บาท) หรือถ้าขี้เกียจคิดก็มีเมนูสำเร็จเหมือนกัน (เริ่มต้นที่ 80 บาท) อย่าลืมตบท้ายด้วยสมูธตี้ผลไม้เย็นชื่นใจ (85 บาท เลือกได้สูงสุด 4 ชนิด) แต่ถ้าอยากเติมพลังแบบจริงจังขึ้นมาหน่อย ก็มีร้าน South 38º ซึ่งมีเมนูทั้งไทย เทศ และฟิวชั่นหลากหลายสัญชาติให้เลือกลิ้มชิมรส โดยแต่ละเมนูนั้นได้แรงบันดาลใจมาจากหนังสือ 100 เมนูที่ควรกินก่อนลาโลก นอกจากนี้ยังมีของกินเล่นกรุบกริบและน้ำหวานเย็นชื่นใจอย่าง รากบัวทอดกรอบ (130 บาท) และ Berries Ginger Tea (95 บาท) เราว่าอร่อยทั้งคู่
เดินทางง่าย
“ถ้าพูดถึงเรื่องสถานที่ เราต้องการเปิดให้มีพื้นที่ใหญ่ที่สุดในเอเชีย ดังนั้นเราจึงเลือก The Street รัชดา ซึ่งกำลังก่อสร้างอยู่ และมีพื้นที่เพียงพอที่จะรองรับ รวมทั้งมีความสูงเพียงพอในการทำ Bounce ซึ่งต้องมีความสูงอย่างน้อย 7 เมตร อีกทั้งเรามองว่ารัชดาเป็นอีกจุดหนึ่งที่เดินทางง่าย มีรถไฟฟ้า MRT เข้าถึง ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญเพราะกลุ่มลูกค้าเราเป็นวัยรุ่น นักเรียน เด็ก พวกเขาต้องสามารถเดินทางมาง่าย”
สมพร นาคซื่อตรง CEO Bounce Inc. Thailand
ชุมชนคนบ๊าวซ์
“มาเล่นที่นี่แล้วได้เพื่อน เขาจะมีกลุ่มกัน เกิดจากเล่นไปเล่นมา เห็นคนนี้เล่นเก่ง ก็เดินไปถาม เล่นยังไง สอนหน่อย แนะนำกัน จึงเกิดเป็นคอมมูนิตี้ของพวกเขา”
“ที่นี่คนใช้บริการจะมีความผูกพันธ์กับพนักงาน เพราะพนักงานเรามีหน้าที่ดูแลความปลอดภัย และให้คำแนะนำเบื้องต้นในการเล่น รวมทั้งดูแลไม่ให้ลูกค้าเล่นเกินระดับความสามารถ ลูกค้าที่มาก็จะติดพนักงาน ถามหาคนนู้นคนนี้ เดินเข้ามายกมือไหว้พนักงานทุกคน”
3-60
“มีน้องคนหนึ่ง 3 ขวบ มาวันแรกร้องไห้ ไม่ยอมลงแทรมโปลีนเลย แต่วันสุดท้ายมาวิ่งสนุกสนาน”
“คนอายุ 50-60 ก็มา ความจริงแล้วแทรมโปลีนไม่จำกัดอายุ แต่ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย ถ้าออกกำลังกายมาตลอดจะไม่มีปัญหา แต่ถ้าไม่ได้ออกเลยจะต้องค่อยๆ เริ่ม ดูว่าทำได้แค่ไหน ขึ้นอยู่กับความสามารถ แต่ถ้ามีปัญหาเรื่องเข่าหรือหลังไม่แนะนำ”
ชั้น 5 The Street ถ.รัชดาภิเษก MRT ศูนย์วัฒนธรรม เวลาทำการ ทุกวัน 10.00-22.00 น. โทร. 02-014-2446
Fitfac Muay Thai Academy ไม่เหมือนกับค่ายมวยอื่นๆ เพราะที่นี่ผสมผสานทั้งการฝึกพื้นฐานมวยไทย การออกกำลังกายแบบ HIIT, Body weight และ Circuit training เพื่อให้ได้ทั้งทักษะการเตะต่อยและได้ลดน้ำหนักไปด้วยในตัว สบายใจหายห่วงได้เพราะครูฝึกประจำคือนักมวยอาชีพที่แขวนนวมแล้ว (มีเข้าค้อ เขาทรายด้วยนะเออ!) และนักวิทยาศาสตร์การกีฬาตัวจริง ซึ่งจะปรับการออกกำลังหายให้ตามค่า BMI ของแต่ละคน เราสามารถเลือกได้ว่าจะฝึกโปรแกรมไหน ระหว่าง Begin To Fit สำหรับมือใหม่ที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายและเพิ่งหัดใส่นวม หรือ Fit Fast สำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำและคุ้นเคยกับแม่ไม้มวยไทยมาบ้างแล้ว การฝึกจะแบ่งเป็น 8 รอบต่อวัน เริ่มตั้งแต่ 13.00 น. ไปจนถึง 20.00 น. แต่ละรอบรองรับได้ไม่เกิน 30 คน ขอแนะนำว่าถ้าใครว่างก็ไปตอนบ่ายๆ นะ คนจะน้อยประหนึ่งเข้าคลาสส่วนตัว และเลี่ยงช่วงเวลาหลังเลิกงานจ้า
ลูกค้าประจำที่นี่ 80% เป็นผู้หญิงนะจ๊ะ ดังนั้นถ้าสาวๆ คนไหนสนใจแต่ลังเล เราขอเชียร์ให้ลุยเลย! ได้ทั้งสุขภาพดี หุ่นเฟิร์ม แถมใช้ทักษะมวยไทยป้องกันตัวได้ด้วย คำเตือนเดียวที่เรามีให้คือระวังเลือกสีนวมไม่ถูก เพราะมีให้เลือกหลายสียิ่งกว่าพาเลตเครื่องสำอางจาก Sephora ตั้งแต่ชมพูพาสเทล ชมพูช็อกกิ้งพิงค์ ม่วงลาเวนเดอร์ ฟ้าพาสเทล ฟ้าน้ำทะเล ไปจนถึงเหลืองสด และส้มจี๊ดจ๊าด
ราคาเริ่มต้นที่ 2,500 บาทต่อเดือน เล่นได้ไม่จำกัดครั้งสำหรับคนที่ตั้งใจจะเอาจริง หรือ 400 บาทต่อวัน สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา แต่ความดีงามพระราม 9 คือราคานี้ได้ฝึกกับครูฝึกเสมอแบบไม่ต้องเสียเงินค่าเทรนเนอร์เพิ่มเหมือนฟิตเนสทั่วไปจ้า (แต่ถ้าอยากฝึกแบบส่วนตัวก็ติดต่อได้เหมือนกันนะ สอบถามพนักงานได้เลย)
ชั้น 2 The Shoppes Belle Condo 33/4 ถ.พระราม 9 MRT พระราม 9 เวลาทำการ ทุกวัน 13.00-21.30 น. โทร. 095-994-6194
สายเฮ้ลตี้น่าจะถูกใจ Agaligo Yoga อีกหนึ่งสตูดิโอโยคะของป้าจิ๊-อัจราพรรณ ไพบูลย์สุวรรณ ซึ่งเชี่ยวชาญเรื่องโยคะเพื่อการออกกำลังกาย ที่นี่มีคลาสครบครันทั้ง Hot Yoga, Hot Flow, Basic Flow, Power, Yin ไปจนถึง Fly อยากบอกว่าถึงจะเป็นมือใหม่ก็ไม่ต้องกลัว เพราะสตูดิโอแห่งนี้ไม่เน้นท่ายาก แต่เน้นเชิญชวนให้ทุกคนรู้จักพื้นฐานโยคะ จะได้ดูแลรักษาสุขภาพร่างกายตัวเองได้โดยไม่ต้องรอให้เจ็บป่วยก่อน เรื่องอายุไม่ใช่ปัญหา เพราะสมาชิกมีตั้งแต่อายุ 15 ปีไปจนถึงวัยเกษียณ 60+ เห็นไหมล่ะว่าใครๆ ก็เล่นโยคะได้!
ความพิเศษคือถ้าใครอยากเรียนโยคะกับป้าจิ๊โดยตรง ป้าจิ๊จะมีตารางสอนของตัวเองอยู่นะ (ส่วนใหญ่เป็นวันพฤหัส คลาส Hot Yoga, Basic Flow หรือ Yin แต่ยังไงก็อย่าลืมเช็กกับทางร้านก่อนไปจะได้ไม่เสียเที่ยว) และวันที่เราแวะไปก็ได้ไปเจอกับ DJ ปาล์มแห่งคลื่น Met 107 ซึ่งมีอีกหนึ่งบทบาทในการเป็นครูสอนโยคะด้วยนะ แบบนี้ Metster ย่านรัชดาต้องแวะไปหน่อยแล้วล่ะ!
อีกหนึ่งเอกลักษณ์ที่ไม่พูดถึงไม่ได้คือ ที่นี่จัดกิจกรรมปฏิบัติธรรมเป็นประจำทุกวันอาทิตย์ (เวลาประมาณ 13.00-16.00 น.) (พระอาจารย์ที่รับนิมนต์มาเป็นประจำคือพระอาจารย์ธมฺมทีโป) ถ้าใครอยากสงบจิตสงบใจแต่ไม่มีเวลาไปวัด ก็ไปร่วมกิจกรรมที่ Agaligo Yoga ได้นะ เรียกได้ว่าสตูดิโอแห่งนี้ใส่ใจทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเราจริงๆ
ถ้าใครสนใจสมัครสมาชิก Agaligo Yoga ปรับเปลี่ยนราคาและโปรโมชั่นใหม่ทุกเดือน ทางที่ดีต้องติดตามเพจเฟซบุ๊กหรือเว็บไซต์
www.agaligoyoga.com หรือไม่ก็โทรไปคุยกับสตูดิโอเลยจะสะดวกที่สุด
ชั้น 1 The Shoppes Belle Condo 33/4 ถ.พระราม 9 MRT พระราม 9 เวลาทำการ ทุกวัน 09.00-21.00 น. โทร.02-168-1297
Shop & Chill
ตลาดนัดรถไฟ รัชดา
ตั้งแต่วันพฤหัสถึงอาทิตย์ ตลาดนัดรถไฟรัชดาจะคลาคล่ำไปด้วยผู้คนที่มาช้อปปิ้ง กิน ดื่ม แฮงค์เอาท์ เพื่อผ่อนคลายจากวันอันแสนยาวนาน สำหรับขาช้อป ตลาดรถไฟมีทุกสิ่งที่คุณต้องการ ตั้งแต่เสื้อผ้า กระเป๋า หมวก รองเท้า (ทั้งมือ 1 และมือ 2) เคสโทรศัพท์ แอคเซสเซอรีสัตว์เลี้ยง ผ้าปูที่นอน ไปจนถึงอุปกรณ์กล้อง และที่สำคัญคือมีร้านขายของแต่งบ้านวินเทจและร้านขายของสะสมตามสไตล์ตลาดนัดรถไฟ พิเศษหน่อยสำหรับคุณผู้ชาย ที่นี่มีร้านบาร์เบอร์ราว 4-5 ร้านให้เลือกใช้บริการได้ตามใจชอบ หรือใครมองหาร้านแทททูอยู่ที่นี่ก็มี Maitree Tattoo ด้วย
ไม่ต้องไปไกลถึงตลาดนัดเลียบด่วนรามอินทราแล้วถ้าอยากกินกุ้งถัง! Holy Shrimp คือร้านซีฟู้ดหอมเครื่องเทศคาจัน เลือกระหว่างเซ็ต Holy Shell (369 บาท) อิ่มอร่อยกับหอยแมลงภู่นิวซีแลนด์ หอยเชลล์ และหอยลาย หรือ Holy Shrimp (399 บาท) ที่มีทั้งกุ้ง หอยแมลงภู่นิวซีแลนด์ ปลาหมึก ข้าวโพด และมันฝรั่ง ถ้าชอบกินอะไรเป็นพิเศษก็สั่งแยกได้ที่ราคา 199-379 บาท อย่าลืมเลือกซอสมาดิ๊บเพิ่มรสชาติ ไม่ว่าจะเป็นเนยละลาย ซอสกระเทียม ซอสมะนาวพริกไทย หรือน้ำจิ้มซีฟู้ดเผ็ดแซ่บ ไม่ต้องห่วงเรื่องเปรอะเปรื้อนเพราะทางร้านมีถุงมือและผ้ากันเปื้อนให้พร้อม (แต่เราว่ายิ่งเลอะยิ่งอร่อย!) ถ้าหิวน้ำก็มีให้เลือกทั้งม็อกเทลใสๆ ไร้แอล (100 บาท) หรือค็อกเทลคลาสสิคมากรึ่มเบาๆ (170 บาท)
ตลาดนัดรถไฟ รัชดา (ด้านหลัง Esplanade) MRT ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย เวลาทำการ อังคาร-อาทิตย์ 18.00-00.00 น. โทร. 095-694-0060
Holy Cheese
หลังจากต้องวิ่งตามไปกินแซนด์วิชชีสเยิ้มตามอีเวนต์ต่างๆ อยู่นั่น เราดีใจมากที่ในที่สุด Holy Cheese ก็ลงหลักปักฐานสร้างบ้านถาวรอยู่ที่มุมหนึ่งของตลาดนัดรถไฟ รัชดา เมนูโปรดของสัตว์กินเนื้ออย่างเราคือ Son of a Beef (165 บาท) ขนมปังเชียบัตต้ากรอบนอกนุ่มในสอดไส้เนื้อโคขุนนุ่มละมุนลิ้น แถมมีโบนัสเป็นชีสเชดด้าและมอสซาเรลลาเยิ้มๆ เข้ากันกับซอส Hotcha รสร้อนแรงเป็นอย่างดี แต่ถ้าใครนับถือเจ้าแม่กวนอิม เราแนะนำ Oh My Pork (150 บาท) เปลี่ยนไส้เป็นหมูตุ๋นฉีกเส้นรสชาติเข้มข้น ส่วนสายเวจจี้ก็ไม่ต้องเสียใจ เพราะยังสั่ง Mario-Ji (145 บาท) ไส้เห็ดออเรนจิแทนได้ หรือจะสั่ง Wholly Cheese (140 บาท) ไส้ชีสล้วนๆ มากินให้คอเลสตอรอลพุ่ง ไขมันกระเพื่อมไปเลยก็ได้ ทุกเมนูสั่งเพิ่มชีส ไข่ หรือเบคอนได้ด้วย ถ้าไปหลายคน เราแนะนำให้เผื่อท้องไว้สั่ง Mello Tella (105 บาท) ไส้นูเทลล่าและชีสบรูโนสต์มาตบท้ายเป็นของหวานด้วยนะ!
Container Zone A ตลาดนัดรถไฟ รัชดา (ด้านหลัง Esplanade) MRT ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย เวลาทำการ พุธ-อาทิตย์ 17.30-23.30 น. โทร.
นอกจากนี้สายแหลกยังมีร้านบะหมี่จอมพลัง บะหมี่ชามยักษ์ในตำนาน (ใครคิดว่ากระเพาะเหล็กก็แท็กทีม 3 คนไปแข่งกินบะหมี่ 2 กก. ให้หมดภายใน 5 นาทีได้นะ มีรางวัลพร้อมแจกเพียบ!) รวมไปถึงร้าน 7SEA Chill & Grill, 1958 Cafe Dessert & Drinks, ติ่งเกาหลี, itimspace และร้านอาหารคาวหวานนานาชนิด เช่น ยำมะม่วง ตำถาด ราเมน บาร์บีคิว เยอะแยะจนเล่าไล่เรียงไม่หมด เอาเป็นว่าถ้าเน้นไปกิน ควรชวนเพื่อนไปด้วยเยอะๆ จะได้ลองหลายๆ อย่าง! หรือถ้าใครอยากไปนั่งแฮงค์เอาท์กับเดอะแกงค์แบบชิวๆ โซนด้านในก็มีบาร์แบบโอเพ่นแอร์เรียงรายหลายสิบร้าน ลองไปเดินเลือกกันดูได้ แนะนำว่าถ้ามีเวลาก็ไปเร็วหน่อย เพราะหลายร้านมีดีลดีๆ ช่วงหัวค่ำ
“ตอนแรกก็จะมากิน แต่ก็เสียตังค์ทุกครั้ง (หัวเราะ)”
(ขวา) เฟิร์น, 19 ปี, นักศึกษา
“ขายของมาประมาณปีนึงแล้ว เลือกที่นี่เพราะใกล้บ้าน และแถวนี้มีออฟฟิศเยอะ คนมาเดินเยอะ แล้วก็ที่นี่ให้เอาสุนัขมาได้”
(จากซ้ายไปขวา)
กำไล, 1 ปี, มาสคอตประจำร้าน
มอส, 23 ปี, ธุรกิจส่วนตัว
วิว, 28 ปี, ธุรกิจส่วนตัว
“ส่วนใหญ่มากินแอลกอฮอล์ (หัวเราะ) แล้วก็กินบะหมี่จอมพลังด้วย”
พีท, 21 ปี, นักศึกษา
SOIMILK TIP: ไป MRT ง่ายกว่า เพราะที่จอดรถใน Esplanade หาย้ากยาก แถมเสียเงินด้วยจ้า
ด้านหลัง Esplanade ถ.รัชดาภิเษก MRT ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย เวลาทำการ พฤหัส-อาทิตย์ 17.00-01.00 น.
K-Market
ถ้าใครชอบทุกสิ่งทุกอย่างเกี่ยวกับเกาหลี ต้องลองไป K-Mart ร้านสะดวกซื้อที่อิมพอร์ตของทุกชิ้นจากแดนกิมจิมาให้เราถึงที่ สินค้าส่วนใหญ่จะเป็นของกิน ไม่ว่าจะเป็นรามยอน เครื่องปรุง อาหารแช่แข็ง อาหารกระป๋อง ขนมขบเคี้ยว (มีบราวนี่ Market-O ด้วยนะ!) ลูกอม ไอศครีม และที่ขาดไม่ได้ก็คือโซจูหลากหลายรสชาติ! นอกจากนี้ยังมีโซนข้าวของเครื่องใช้ด้วยนะ ซึ่งมีตั้งแต่ยาสีฟันยันผ้าอนามัยด้วย แต่ไฮไลท์เด็ดที่น่าลองจริงๆ คือ Banana Milk Cream (โปรโมชั่น 599 บาท จาก 749 บาท) และ Banana Milk Mask (โปรโมชั่น 29 บาท จาก 39 บาท) กลิ่นเหมือนนมกล้วยของจริงมากจนเรากลัวมดไต่หน้า!
ตอนนี้ของยังไม่เต็มร้านเท่าไหร่ ถ้าใครตื่นเต้นมากก็ลองไปดูก่อนได้ แต่ถ้าทนไหวเราแนะนำให้รออีกซักหน่อยให้ของเยอะกว่านี้ จะได้ไปไม่เสียเที่ยว แถมได้เสียทรัพย์แน่นอน!
SOIMILK TIP ที่นี่เปิดเพลง K-Pop ใหม่ๆ ด้วย สาวกตัวจริงจงตั้งสติให้ดีตอนเดินเข้าร้าน ไม่งั้นจะเผลอตัวแดนซ์กระจาย!
ถ.รัชดาภิเษก (ระหว่าง Esplanade และ ตึก RS) เวลาทำการ ทุกวัน 08.00-21.30 น. โทร.062-210-0076
Work & Play
ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย
หลายคนอาจคุ้นชื่อศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทยเพราะเป็นชื่อของสถานี MRT แต่ยังไม่รู้จักว่าจริงๆ แล้วศูนย์ประชุมแห่งนี้มีไว้เพื่ออะไรกันแน่ เราจะไขข้อสงสัยให้ว่าที่นี่คือหน่วยงานของรัฐซึ่งให้การสนับสนุนด้านวัฒนธรรม ดังนั้นจึงจัดทั้งการแสดง สัมมนา และนิทรรศการต่างๆ อยู่เป็นประจำ โดยการแสดงมักจะเป็นคอนเสิร์ตวงซิมโฟนี โอเปร่า โขน และอื่นๆ อีกมากมาย ถ้าใครเป็นสายดนตรีคลาสสิคและการแสดงเชิงวัฒนธรรมทั้งหลายน่าจะชอบ การแสดงแน่นตลอดเดือน เช็กตารางได้
ที่นี่ อีกหนึ่งสิ่งที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้คือที่นี่มีห้องสมุดด้านวัฒนธรรม มีทั้งหนังสือและซีดีหลากหลายหัวข้อ เพียงแสดงบัตรประจำหน่วยงาน (บัตรนักเรียนหรือบัตรออฟฟิศ) ก็สามารถเข้าใช้งานได้แล้ว รวมทั้งยืมหนังสือกลับบ้านได้ด้วย (ยืมได้สูงสุดครั้งละ 3 เล่ม กำหนดคืนภายใน 7 วัน)
14 ถ.เทียนร่วมมิตร MRT ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย เวลาทำการ (ออฟฟิศ) 08.30-16.30 น. โทร.02-247-0028
แม้จะย้ายหนังสือทั้งหมดไปที่ตลาดหลักทรัพย์ใกล้ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์แล้ว แต่ห้องสมุดมารวยที่ตลาดหลักทรัพย์ข้างสถานทูตจีนก็ยังติดอันดับหนึ่งในใจชาวรัชดาอยู่ดี ด้วยนโยบาย “ชั้นบนเงียบกริบ ชั้นล่างกระซิบได้” ที่ทำให้ที่นี่ขึ้นชื่อลือชาเรื่องความเงียบสงบ เหมาะสำหรับการนั่งอ่านหนังสือ ทำงาน หรือหนังดูกราฟหุ้นสุดๆ โดยใครๆ ก็สามารถเข้าใช้บริการได้เลยแบบไม่ต้องสมัครสมาชิก ถ้าต้องการใช้ไวไฟก็แค่แสดงบัตรประชาชนที่เคาท์เตอร์ แต่ถ้าจะยืมหนังสือ (ซึ่งก็ต้องไปอีกสาขานะ) ต้องสมัครสมาชิกก่อน มีบัตรเงิน ยืมเฉพาะหนังสือภาษาไทย (100 บาท/ปี ค่าประกัน 300 บาท) และบัตรทอง ยืมได้ทั้งหนังสือภาษาไทยและอังกฤษ (100 บาท/ปี ค่าประกัน 1,000 บาท) เอ้อ ขอเตือนว่าถ้าไปวันเสาร์-อาทิตย์ ต้องไปแต่เช้า ไม่งั้นจะหาที่นั่งยากมาก!
นอกจากนี้บนชั้น 2 ยังมีคาเฟ่ Settrade.com สั่งกาแฟมาจิบแก้ง่วงได้ (เริ่มต้นที่ 55 บาท) หรือถ้าใครไม่ทานกาแฟก็สามารถสั่งชา (เริ่มต้นที่ 60 บาท) สมูทตี้ หรืออิตาเลียนโซดา (ทั้งคู่เริ่มต้นที่ 70 บาท) ได้เช่นกัน ถ้าหิวก็มีเบเกอรีง่ายๆ อย่างมัฟฟินหรือครัวซองต์ให้รองท้องด้วยนะ
เลขที่ 93 ชั้นใต้ดิน อาคารตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย ถ.รัชดาภิเษก MRT ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย เวลาทำการ ทุกวัน 08.30-21.00 น. โทร.02-009-9777
ยากที่เราจะหาคำจำกัดความให้สเปซแห่งนี้ เพราะ C ASEAN ประกอบด้วยหลายสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นพื้นที่ให้เช่าสำหรับจัดกิจกรรมหรือนิทรรศการ ห้องสมุด ห้องประชุม (มีหลายขนาดตั้งแต่ความจุ 5 คนไปจนถึงออดิทอเรียม 333 ที่นั่ง) แล้ว C ASEAN ก็เป็นผู้จัดกิจกรรมเองด้วย ไม่ว่าจะเป็นงานสัมมนา การแข่งขันเสนอไอเดียขอทุนทำธุรกิจ ไปจนถึงการบรรยายจากผู้เชี่ยวชาญด้านต่างๆ ที่จะหมุนเวียนเปลี่ยนไปทุกเดือน โดยจะเน้นหนักทางด้านธุรกิจ start-up
เราสามารถซื้อ Day Pass (350 บาท) หรือสมัครสมาชิก (เริ่มต้นที่ 4,000 บาท/เดือน) เพื่อเข้าใช้บริการ Mind Space ห้องสมุดเฉพาะด้าน start-up แห่งแรกและแห่งเดียวในประเทศไทย สมาชิกสามารถยืมหนังสือ (90% เป็นภาษาอังกฤษ) และเข้าถึงฐานข้อมูลแม็กกาซีนทั่วโลกได้ นอกจากนี้ยังสามารถเข้าถึงไวไฟ เข้าใช้ห้องประชุม และเข้าร่วมกิจกรรมที่จัดขึ้นเฉพาะสมาชิกได้ด้วย (สิทธิแตกต่างกันไปในแต่ละแพ็คเกจ)
ถึงไม่สมัครสมาชิกก็แวะไปชิวที่ C ASEAN ได้อยู่ดี เพราะที่นี่ตั้งตัวเป็น Social Enterprise จึงจัดเตรียมสเปซบางส่วนให้ทุกคนเข้าไปนั่งได้ มีแอร์มีโต๊ะเก้าอี้พร้อม รวมทั้งมีร้านกาแฟ So ASEAN ให้หาขนมเบาๆ กินรองท้องระหว่างอ่านหนังสือหรือคุยงาน ความพิเศษคือร้านกาแฟแห่งนี้จะรวบรวมเมล็ดกาแฟคุณภาพเยี่ยมจาก 10 ประเทศอาเซียนมาไว้ที่นี่ที่เดียว (ตอนนี้มีแค่ 3 ประเทศ ลาว เวียดนาม อินโดนีเซีย แต่ในอนาคตจะค่อยๆ เพิ่มจนครบ)
*แว่วมาว่าเดือนนี้ (มิ.ย. 59) ที่นี่จะเปิดตัว Co-working space แห่งใหม่ด้วยนะ จะเป็นยังไงเดี๋ยวเราจะอัพเดตให้อีกที!
ชั้น 10-14 Cyber World Tower 90 ถ.รัชดาภิเษก MRT ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย เวลาทำการ ทุกวัน 08.00-19.00 น. โทร.02-785-9999
Party Away
บาร์แห่งนี้อาจจะเต็มไปด้วยชาวต่างชาติ แต่เชื่อเราเถอะว่าเชื้อชาติไม่ใช่กำแพงกั้นกลางไม่ให้เรามาสนุกด้วยกันที่ Mustache Bar บาร์ขนาดย่อมที่ซ่อนตัวอยู่ในตึกแถวในรัชดาซอย 7 อยากบอกว่าที่นี่เปิดเพลงดีมากประหนึ่งอยู่ Glow หรือ BEAM เลยนะ ตอนนี้มีแค่ 2 ชั้นให้เราได้นั่งชิวตอนหัวค่ำ และแดนซ์กันให้ตายไปข้างหนึ่งตอนดึกๆ แต่แว่วมาว่าอีกไม่นานชั้นดาดฟ้าจะเปิดเป็นร้านอาหารด้วยนะ ถ้ารู้ข่าวอะไรเราจะรีบมาบอกทันทีเลย!
544/5 ถ.รัชดาภิเษก ซอย 7 MRT ศูนย์วัฒนธรรม เวลาทำการ ทุกวัน 20.00-02.00 น. โทร. 081-844-7080
เดอะ ไลน์ อโศก-รัชดา โครงการใหม่จากแสนสิริ ตั้งอยู่ห่างจาก MRT พระราม 9 เพียง 300 เมตร ณ กึ่งกลางระหว่างย่านอโศกและรัชดา ไม่ว่าจะทำงาน กิน ดื่ม เที่ยว ที่นี่มีทุกสิ่งพร้อมสรรพสำหรับชีวิตที่สมดุล ราคาเริ่มต้นเพียง 3.99 ล้านบาท เข้าชมห้องตัวอย่างได้ที่ Sales Gallery ตั้งแต่วันที่ 11 มิ.ย. 2559
ยังมีอีกหลายย่านที่น่าสนใจในกรุงเทพฯ ที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้จัก เราจะพาไปเที่ยวไหนต่ออย่าลืมติดตาม :)
